着衣水泳
先週のボートに続き、今年の夏キャンプに向けての訓練第２段「着衣水泳」です。
今回は着衣水泳を教えていただくために、御茶ノ水のYWCAに行きました。
YWCAに到着！
まずはインストラクターの方から説明を聞きました。
ペットボトル、物が入ったビニール袋、リュックサックなどは浮くって事をみせていただきました。
さて、ぼくたちも始めます。まずは準備運動から。。
洋服を着てプールサイドに立ちます。なんだか変な感じ。。
さっそく水の中へ。洋服が重たくなるのを感じました。
まずは歩いてみよう。歩きづらいね。
つぎは浮く練習。あごを上げて、ゆっくり手をかきます。
こちらではペットボトルで浮く練習。２リットルのペットボトルで大人も十分浮きます。
楽しかったね！
お～、あまの副長アップが早い！ さすが！
みんな服を着ながら、わっしゃわっしゃと動くのは楽しそうだったね～。